Cómo preparar una consulta médica: lista para imprimir

Lista para la consulta

Fecha y hora:

Lugar o enlace:

Mi preocupación principal:

Qué cambió desde la última consulta:

□ Preguntas ordenadas por prioridad
□ Lista de medicamentos revisada
□ Notas y documentos preparados
□ Fecha, hora y lugar confirmados

1. Pregunta:
Respuesta / indicación recibida:

2. Pregunta:
Respuesta / indicación recibida:

3. Pregunta:
Respuesta / indicación recibida:

Próxima acción acordada:

Cuándo:

Cómo resolver dudas después:

Empieza por lo que más te preocupa

Una lista muy larga puede ocultar el asunto principal. Los NIH recomiendan ordenar las preocupaciones por prioridad y hablar primero de las más importantes. Resume el motivo de tu consulta en una frase y elige las preguntas que no quieres olvidar.

No se trata de ensayar una respuesta perfecta. La idea es ordenar lo que sabes, lo que cambió y lo que todavía necesitas entender. Si no recuerdas un dato, señala esa incertidumbre en vez de completar la historia con una suposición.

Organiza el material en cuatro pasos

1. Define tus prioridades. Destaca el asunto principal y elige hasta tres preguntas para la hoja, por orden de prioridad. Usa el reverso si necesitas más espacio.
2. Reúne la información actual. Prepara tu lista de medicamentos, las notas que quieras comentar y los documentos o resultados solicitados por el centro. Confirma fecha, hora, lugar o enlace de la cita.
3. Selecciona anotaciones concretas. Elige notas con fecha y contexto en lugar de depender solo de la memoria. Lleva el historial disponible, pero marca los puntos que deseas mostrar.
4. Reserva espacio para las respuestas. Deja un lugar junto a cada pregunta para anotar la explicación y cualquier acción acordada.

Una hoja para preparar la cita, escribir tres preguntas y anotar las respuestas. Marca las casillas al reunir el material y anota las indicaciones durante la conversación.

Lista para la consulta

Fecha y hora

Lugar o enlace

Mi preocupación principal

Qué cambió desde la última consulta

• □ Preguntas ordenadas por prioridad
• □ Lista de medicamentos revisada
• □ Notas y documentos preparados
• □ Fecha, hora y lugar confirmados

Tres preguntas y sus respuestas

Pregunta	Respuesta / indicación recibida

Próxima acción acordada

Cuándo

Cómo resolver dudas después

Si una indicación está incompleta, aclárala con el servicio antes de tomarla como instrucción de tratamiento.

Durante la cita: confirma lo que entendiste

Explica tu preocupación principal al comenzar. Si algo no queda claro, pide que te lo expliquen con otras palabras. MedlinePlus recomienda tomar notas durante la consulta. También puedes solicitar las indicaciones por escrito y repetir con tus palabras lo que entendiste para confirmar que lo anotaste correctamente.

Después: separa las indicaciones de las dudas

Revisa tus notas mientras recuerdas la conversación. Identifica las indicaciones, las preguntas pendientes y la forma acordada de contactar al servicio. Separa lo que queda pendiente de las indicaciones que ya confirmaste.