Tus medicamentos actuales, en una página
Una lista de medicamentos responde “¿Qué estoy usando ahora?”. Un historial de dosis responde “¿Cuándo lo tomé?”. Esta plantilla reúne los medicamentos que usas actualmente. Para anotar los horarios de cada día, usa la plantilla para llevar un seguimiento de las dosis.
La FDA, la agencia de Estados Unidos, recomienda incluir medicamentos con y sin receta, vitaminas y suplementos, con el nombre, la concentración y las indicaciones de cada producto. Revisa el envase y las instrucciones que recibiste; consulta cualquier duda con tu farmacéutico o con el profesional que lo recetó.
Mi lista de medicamentos
| Nombre, presentación y concentración | Cantidad, horarios e indicaciones | Para qué lo uso | Notas o preguntas |
|---|---|---|---|
Copia las indicaciones que recibiste. Usa otra hoja si necesitas más espacio.
Cómo rellenarla
- Escribe el nombre completo del producto. Incluye la concentración y la presentación que aparecen en el envase, como comprimido, cápsula o líquido. La concentración del envase y la cantidad que te indicaron usar son datos diferentes.
- Copia las indicaciones actuales. Incluye cuánto usar, cuándo y las demás instrucciones que recibiste. Deja lo que no sepas como pregunta para confirmar.
- Añade vitaminas, suplementos y medicamentos sin receta. Usa una fila para cada producto.
- Pon la fecha en la lista. Revísala cuando cambie tu tratamiento y antes de la próxima consulta. Guarda las versiones anteriores con fecha para poder distinguirlas.
Usa el botón de impresión para imprimir la lista o guardarla como PDF desde el navegador. Si prefieres la app de notas del teléfono, usa “Copiar plantilla” y repite los campos para cada medicamento. La plantilla tiene seis filas; imprime otra copia si necesitas más espacio.
Lleva tus preguntas junto con la lista
Usa la última columna para lo que quieras aclarar, como cuáles son las indicaciones vigentes. Puedes llevar la lista a tu médico o farmacéutico y repasar las dudas juntos.
Si también quieres describir algo que notaste durante la semana, nuestro diario de síntomas tiene espacio para fechas, contexto y cómo afectó a tu día.
¿Quieres llevar un seguimiento entre consultas?
La lista te da una visión general. EntreConsultas, nuestra app en desarrollo, está pensada para los detalles que surgen entre visitas: cuándo tomaste un medicamento, cómo cambiaron tu concentración y tu energía y qué quieres preguntar la próxima vez.
EntreConsultas reúne el historial de medicamentos y tus preguntas en el teléfono, sin necesidad de crear una cuenta. Premium permite juntar la información y las preguntas que elijas en un PDF. Esta plantilla en blanco es gratuita.
El primer lanzamiento está previsto para iPhone, con interfaz en español. Puedes añadir un medicamento manualmente si no aparece en el catálogo, que actualmente incluye productos brasileños. Conoce EntreConsultas.