Como se preparar para a consulta médica: checklist

Checklist da consulta

Data e horário:

Local ou link:

Meu assunto principal:

O que mudou desde a última consulta:

□ Perguntas em ordem de prioridade
□ Lista de medicamentos conferida
□ Registros e documentos separados
□ Data, horário e local conferidos

1. Pergunta:
Resposta / orientação recebida:

2. Pergunta:
Resposta / orientação recebida:

3. Pergunta:
Resposta / orientação recebida:

Próxima ação combinada:

Quando:

Como tirar dúvidas depois:

Comece pelo assunto que mais importa

Uma lista enorme pode deixar a preocupação principal escondida. O NIH recomenda colocar as preocupações em ordem de prioridade e abordar primeiro as mais importantes. Escreva o motivo da consulta em uma frase e escolha as perguntas que você não quer esquecer.

O objetivo não é ensaiar uma resposta certa. É organizar o que você já sabe, o que mudou e o que ainda precisa entender. Se uma informação estiver incerta, indique isso; você não precisa completar a história por suposição.

Prepare o material em quatro passos

1. Defina suas prioridades. Dê destaque ao assunto principal e escolha até três perguntas para a folha, em ordem de prioridade. Use o verso se precisar de mais espaço.
2. Reúna as informações atuais. Separe a lista de medicamentos, as anotações que deseja discutir e os documentos ou resultados solicitados pelo serviço. Confira data, horário, local ou link do atendimento.
3. Selecione registros concretos. Prefira anotações com data e contexto a um resumo feito apenas de memória. Leve o histórico disponível, mas marque onde estão os pontos que quer mostrar.
4. Deixe espaço para a resposta. Ao lado de cada pergunta, reserve uma área para escrever a orientação e qualquer ação combinada.

Uma folha com preparação, três perguntas e espaço para as respostas. Marque as caixas ao separar o material; anote as orientações durante a conversa.

Checklist da consulta

Data e horário

Local ou link

Meu assunto principal

O que mudou desde a última consulta

• □ Perguntas em ordem de prioridade
• □ Lista de medicamentos conferida
• □ Registros e documentos separados
• □ Data, horário e local conferidos

Três perguntas e suas respostas

Pergunta	Resposta / orientação recebida

Próxima ação combinada

Quando

Como tirar dúvidas depois

Se uma orientação estiver incompleta, confirme com o serviço antes de tratá-la como instrução de tratamento.

Durante a consulta: confirme o que entendeu

Apresente a preocupação principal no início. Se uma explicação ficar confusa, peça que seja repetida com outras palavras. A MedlinePlus sugere fazer anotações e solicitar instruções por escrito quando necessário. Você pode repetir o que entendeu para confirmar se registrou corretamente.

Depois: guarde orientações e dúvidas separadas

Confira suas notas enquanto a conversa ainda está recente. Identifique o que foi orientado, o que ficou pendente e o canal combinado para dúvidas. Mantenha o que ficou pendente separado das orientações já confirmadas.